רופאים במדינות רבות, לאחר שחקרו את השפעת התזונה על מערכת הרבייה, מכירים בכך שאגוזים לעוצמה אצל גברים שימושיים עם צריכה מתמדת של הנורמה היומית שלהם. יותר מ-75% מהזוגות הנשואים במהלך הסקר ציינו את החזרת סדירות המין. רופאים של מרפאות רבייה גם מאשרים את ההשפעה המיטיבה של אגוזים על הכוח הגברי, שיפור איכות הזרע והגדלת מספר התפיסות המוצלחות של ילד. כדי להשיג את האפקט, מספיק לאכול גרעינים יבשים, אבל יותר טעים להשתמש בהם בתערובות, קוקטיילים ומנות אחרות - יש הרבה מתכונים לכל טעם.
מהם היתרונות של אגוזים לעוצמה
אגוזים הם לא רק טעימים - הם גם מאוד שימושיים.
התכולה המקסימלית של חומצות אמינו, ויטמינים, חומצות שומן רב בלתי רוויות ומיקרו-אלמנטים הדרושים לגבר לעוצמה חזקה היא באגוזים. למרכיבי הרכבם יש השפעה משפרת את החשק המיני, מונעים התפתחות סרטן או אדנומה של הערמונית ומונעים בעיות זקפה.
רשימה של חומרים שימושיים של אגוזים לשיפור והגברת העוצמה אצל גברים:
| הרכב ביוכימי | רשימה של חומרים שימושיים | יתרונות לעוצמה גברית |
|---|---|---|
| מיקרו- ומקרו-נוטריינטים |
|
הם משתתפים בייצור הורמוני המין והזרע, מגבירים את הסבילות של מערכת הלב וכלי הדם לפעילות גופנית, משפרים את תפקודי אברי הרבייה ואת איכות חיי המין. |
| PUFAs (חומצות שומן רב בלתי רוויות) |
|
להשתתף בסינתזה של הורמוני מין, לשמור על העוצמה. |
| ויטמינים |
|
הם משתתפים בסינתזה של שומנים רב בלתי רוויים, משפרים את חילוף החומרים התאי, מפעילים את האיברים של מערכת הרבייה והלב וכלי הדם ומגבירים את החסינות. |
| חומצות אמינו |
|
הכרחי כדי להגביר את החשק המיני, יציבות זקפה ומלאות אורגזמה, לנרמל את הייצור של סרוטונין, טסטוסטרון, תחמוצת חנקן. |
| חֶלְבּוֹן | 14-26% ב-100 גרם | זהו "חומר בנייה" לטסטוסטרון וזרעונים. |
כדי לחזק את תפקוד הזקפה, את יציבות החשק המיני ואת התועלת של הזרע, גבר צריך לאכול מדי יום את הנורמה היומית של ארגינין, אומגה 3, טוקופרול, אבץ, ברזל, מגנזיום. הוויטמינים הנותרים, PUFAs, מאקרו-נוטריינטים וחומצות אמינו הכלולים באגוזים נדרשים כדי לשחזר תאים, נוירונים, מיקרו-סירקולציה ומטבוליזם, ולנרמל את ייצור ההורמונים.
איזו השפעה יש לאגוזים על העוצמה
ההשפעה המורכבת של הרכב האגוזים מפעילה את הסינתזה של טסטוסטרון, מגרה את איברי הרבייה, מחזקת את העוצמה והזקפה, מגבירה את החשק המיני, ומעודדת ייצור של זרעונים מלאים. חידוש שיטתי של חומרים שימושיים מוביל לאינטראקציה הרמונית של מערכות המיניות, האנדוקריניות, העצבים וכלי הדם. יש לכך השפעה חיובית על חיי המין של גבר.
אילו אגוזים מגבירים את העוצמה טוב יותר
אנדרולוגים מאשרים שאתה צריך לאכול בוטנים, אגוזי לוז (אגוזי לוז) ואגוזי מלך בשביל העוצמה. הם ממלאים במהירות את המחסור של חומצות אמינו, ויטמינים, PUFAs, יסודות קורט וזמינים כל השנה עבור משפחות עם כל תקציב. ניתן לגוון את התזונה ולהרחיב את מגוון אבות המזון על ידי אכילת שקדים, קשיו, צנוברים, פיסטוקים, אגוז מוסקט ואגוזי ברזיל.
חָשׁוּב! האגוזים השימושיים ביותר להגברת העוצמה הגברית הם מיובשים. אם הגרעינים מטוגנים או מלוחים, הם מאבדים חלק מתכונות הריפוי שלהם.
אילו אגוזים לא מגבירים את העוצמה: קוקוס, מקדמיה ואגוזי פקאן. הם חסרי תועלת עבור גבר, כי הם מכילים את הכמות הנמוכה ביותר של חלבון וחומרים שימושיים לאיברי הרבייה.
פיסטוקים ושקדים
פיסטוקים משפרים את זרימת הדם באיברי המין, הופכים זרעונים למלאים, מעלים את החשק המיני ומגבירים אורגזמה. עם אימפוטנציה, הם צריכים להיאכל ב-90 גרם במשך שלושה שבועות, ולמניעת לא יותר מ-15 חתיכות ליום.
פיסטוקים ושקדים
השקדים עשירים בחומצות אמינו ולכן הם ממריצים את ייצור הורמוני המין, מגבירים משיכה ומחזקים את החשק המיני. כדי להגביר את העוצמה, זה מספיק לגבר לאכול עד 30 גרם של אגוזים אלה (20 חתיכות) בשבוע חצי שעה לפני ארוחת הבוקר.
הרופאים ממליצים לסירוגין בצריכה של פיסטוקים מיובשים ושקדים מיובשים ללא מלח. איזה מהאגוזים האלה יהיה הכי שימושי לעוצמה - כל אדם מחליט בעצמו.
צנוברים ואגוזי לוז (לוז)
צנוברים שימושיים לעוצמה בצורתם הגולמית. הודות להרכבם משתפרים הן הניידות והחוזק של הזרע עצמו, כמו גם תהליך השפיכה ומשך הזקפה. החומרים הנותרים מעורבים במנגנונים של hematopoiesis, חילוף חומרים. ביקורות של גברים מצביעות על כך שלטיפול באין אונות יש צורך לאכול 50 גרם (300 חתיכות) של צנוברים ליום במשך 21 ימים ברציפות. על מנת למנוע אותם השתמש ב-1 כף. כף.
אגוז לוז או לוז מגדיל את מאגרי האנרגיה, משחזר נוירונים, משפר את חילוף החומרים, משפר את העוצמה הגברית. עזרה טובה בהמרצת החשק המיני היא צריכה יומית של 50 גרם לוז עם שמנת חמוצה ודבש.
אגוז מוסקט
אגוז מוסקט שימושי להגברת העוצמה בשל הרכבו העשיר במיקרו-אלמנטים ופקטין. זה מונע מחלות לב, בעיות זיקפה, פתולוגיות של מערכת כלי הדם והעצבים.
ראוי להשתמש באגוז מוסקט לאימפוטנציה פסיכוגני או ירידה בחשק המיני. אבקתו מתווספת לתה, בתהליך הכנת ריבות, לפתנים, תבשילי בשר או דגים, תוספות ירקות, מאפים ומנות חמות אחרות.
מדוע אגוז מוסקט טוב לעוצמה:
- שייך לאפרודיזיאקים טבעיים, מגביר את ההתרגשות של גברים (ונשים),
- משפר את אספקת הדם לאיברי הרבייה,
- מקל על עייפות שרירים,
- מעודד רגיעה לאחר מתח או עומס יתר פסיכו-רגשי,
- חומרי תבלינים מעורבים בנורמליזציה של מערכת העצבים.
אגוז מוסקט
אין לצרוך תבלין יותר מ-1. 5 גרם ליום או בשילוב עם אלכוהול. לכן, במקום תמצית אלכוהול, חליטת מים חמים או מרתח אגוז מוסקט שימושיים יותר.
קשיו ואגוזי ברזיל
אגוזי קשיו ממלאים במהירות את מחסור באבץ, כך שהסינתזה ורמת הטסטוסטרון מתחדשת תוך שבוע של שימוש יומיומי. מומלץ לאכול 30 גרם אגוזים בחודש. עם עלייה במשקל, התעריף היומי מופחת ל-15 גרם.
רופאים אמריקאים ממליצים להשתמש באגוזי ברזיל לעוצמה. הם מעלים את רמות הטסטוסטרון, מפעילים את הסינתזה של הורמוני המין, משפרים את איכות וכמות הזרע. אתה צריך לאכול לא יותר מ 2-3 מהם ביום, שכן ייתכן שיש שפע של סלניום.
אגוז מלך
מרפאים מסורתיים ממליצים לטפל במתנות ריפוי של הטבע הגדל במולדתו של האדם, שכן ההרכב הביוכימי שלהם נספג בצורה הטובה ביותר בגוף. לדעתם, האגוז יהיה השימושי ביותר לעוצמה אם גבר נולד או גדל בקווי הרוחב המרכזיים של המדינה. יש לו קומפלקס גדול של חומרים הנחוצים לפעולה תקינה ללא הפרעה של אברי הרבייה ולמניעת הפרעות כרומוזומליות בתאי נבט. המינון היומי המרבי הוא גרעינים של 8 אגוזים.
השפעה על העוצמה של אגוזים בשילוב עם שמנת חמוצה
לאגוזים במילוי שמנת חמוצה תוצרת בית יש השפעה טובה על העוצמה אצל גברים. מוצר חלב זה מאיץ את ספיגת חומרי הזנה, ולכן עלייה בחשק המיני ובתנועתיות הזרע נצפתה לאחר צריכה של פי 3-5 של תערובת כזו. השילוב של חלבונים מן החי והצומח עם שומנים ממריץ את חילוף החומרים, המשפר את תפקוד המוח, מערכת העיכול והלב וכלי הדם.
מתכונים לשיפור העוצמה אצל גברים
המדור כולל מתכונים פשוטים ובריאים עם רשימת מרכיבים המסייעים להגברת העוצמה אצל גברים. ניתן לשנות את רשימת האגוזים בשימוש לפי טעמכם - זה ישמר את השפעת המוצרים ויגוון את התזונה. תזונאים ממליצים לשלוט במתכונים חדשים לעתים קרובות יותר - כך שמנות בריאות לא "יישאבו".
אפשר לכרסם ככה אגוזים, אבל הם משתעממים מספיק מהר
מיקס מבחר "כוח זכר"
האגוזים השימושיים ביותר לגברים הם התערובת שלהם. כדי להגביר את ההשפעה על העוצמה, מומלץ לערבב אותם עם פירות יבשים, דבש ומיץ לימון. כל הרכיבים נלקחים בכמויות שוות, לא יותר מ 50 גרם.
רכיבים:
- אגוזים: קשיו, פיסטוקים, אגוזי מלך,
- פירות יבשים: צימוקים, תאנים מיובשות,
- עיסת ומיץ מלימון 1
- דבש נוזלי.
הרכיבים מועברים במטחנת בשר, מעורבבים, מאוחסנים במיכל סגור היטב מתחת למקפיא של המקרר. אכלו 2 כפות קינוח מהתערובת ביום.
תמיסת ארז
תמיסת עוצמה מצנוברים מאוחסנת במשך זמן רב, קלה להכנה. אבל הרופאים ממליצים לגבר להפסיק להשתמש בו 2-3 חודשים לפני תקופת התכנון להרות ילד.
רכיבים:
- 100 גרם צנוברים יבשים,
- 1500 מ"ל וודקה גרגירים או מונשיין איכותי.
הרכיבים מונחים בבקבוק או צנצנת, סגורים היטב ומחדירים במשך 30 יום במקום חשוך בטמפרטורה שאינה עולה על + 30 מעלות צלזיוס. נער את התוכן מדי יום. לאחר חודש מסננים את הנוזל. משקה תמיסת 50 גרם פעמיים בשבוע או שלוש פעמים ביום 1 כף. ל. מדולל ב-20 מ"ל מים ונצרך דרך הפה.
קינוח אגוזים ופירות
כדי לשפר את העוצמה, מוסיפים למתכון של סלט פירות עשרים גרם של קשיו וצנוברים (אפרסקים, בננות, תותים) ומתבלים ביוגורט או שמנת חמוצה מוקצפת עם דבש.
אפשר להוסיף גם אגוזים לסלטי בשר.
קוקטייל אגוזים ושמנת חמוצה
המתכון משתמש לפי שיקול דעתו באגוזים הטובים ביותר כדי להגביר את העוצמה לטעמך. הקוקטייל נצרך מיד לאחר ההכנה.
רכיבים:
- 250 מ"ל שמנת חמוצה
- 2 חלמוני עוף טרופים עם ירקות,
- 15 גרם אגוזים מרוסקים דק,
- מלח לטעימה.
מאחדים את הרכיבים ומקציפים בבלנדר עד לקבלת מרקם חלק. אגוזים עם שמנת חמוצה יועילו לגבר אם הם נצרכים 2-3 שעות לפני המין המתוכנן.
מתכון אגוז מוסקט
כפי שנהוג לקחת אגוז מוסקט לעוצמה: 0. 5 גרם אבקת תבלינים מוזגים ל-2 ליטר מים רותחים, מתעקשים במשך 60 דקות, מסננים. הנוזל מחולק למספר מנות.
אופן השימוש: שתו את הכוס הראשונה בערב 30 דקות לפני האינטימיות המינית המתוכננת. פעולה מרגשת נמשכת לפחות 3 שעות. עם אימפוטנציה, קח 150-200 מ"ל עירוי מדי יום עד להופעת ההשפעה.
תערובת אגוזים-דבש
דבש הוא עוד מוצר שימושי לעוצמה ואיכות הזרע. ניתן להשתמש בו ב-2 כפות. ל. מדי יום, אבל עדיף להכין תערובת אגוזים.
רכיבים:
- שלוש כוסות גרעיני אגוזים מרוסקים מיובשים ו-100 גרם בוטנים,
- 300 מ"ל דבש נוזלי כהה (ערמונים, כוסמת וכן הלאה).
הרכיבים מעורבבים היטב ומועברים לצנצנת. כל יום אתה צריך לאכול עד 2 כפות. כפות מהתערובת.
המתוק הזה הולך טוב עם תה לא ממותק.
התוויות נגד
לא משנה מה אגוזים שימושיים לעוצמה אצל גברים, אסור להשתמש בהם אם הם אלרגיים אליהם. כמו כן, אסור לערבב אותם עם דבש או מוצרים אחרים אם לאדם יש אי סבילות אישית לסוגי המזון המצוינים במתכון.
התוויות נגד והגבלות אחרות:
- אסור להשתמש באגוזים לא בוגרים או עם עובש, ריח לא טבעי, צבע,
- אתה לא יכול לאכול אותם יותר מהקצבה היומית, כי הם מכילים גם חומרים מזיקים,
- עם נטייה לעודף משקל, לא מומלץ לאכול צנוברים לעתים קרובות,
- אנשים עם קצב לב גבוה צריכים להפחית את צריכת השקדים,
- בסוכרת חמורה או מחלת כבד, אגוזי לוז הם התווית נגד.
חָשׁוּב! שימוש באגוזים מעבר למינון היומי גורם לאלרגיות, מעלה במשקל הגוף ופוגע בתפקוד מערכת העיכול. זה מפחית את עוצמת העוצמה ואת איכות נוזל הזרע.
לא משנה מה אגוזים שנבחרים לתזונה של גברים, כולם שימושיים לעוצמה. מוצרים אלו זמינים בכל ימות השנה ושומרים על תכונותיהם לאורך זמן. אגוזים עוזרים מהר יותר אם הם מעורבבים ומעורבבים עם דבש ו/או שמנת חמוצה.