כל הגברים רוצים שהכוח המיני שלהם לא ייעלם זמן רב ככל האפשר, כדי שיוכלו להביא הנאה לאישה ללא כל בעיה, וכן לקבל באופן עצמאי הנאה ממגע מיני. כן, חיי המין הם היבט חשוב עבור כל אחד מהמין החזק. נכון, יש גברים שלא לגמרי מרוצים מהפעילות המינית שלהם ואני לא יודע מה הסיבות המדויקות לתופעה הזו. לכן, נשקול את הגורמים העיקריים שיאפשרו לכולם להבין במה תלויה העוצמה ובאילו אמצעים יש לנקוט כדי לשפר אותה.
מה משפיע על העוצמה?
העוצמה תלויה ישירות בתדירות שבה גברים מקיימים יחסי מין. בואו נגלה מדוע חלקם יכולים לקיים יחסי מין מלאים וארוכים, בעוד שאחרים אינם יכולים להרשות זאת לעצמם.
בין הגורמים המשפיעים על החוזק הגברי הם: בריאות גופנית, גיל, מאפיינים אישיים של הגוף, מבנה מיני, רמות טסטוסטרון, בעיות פסיכולוגיות.
טסטוסטרון, בריאות ועוצמה
העוצמה של נציגים גברים תלויה, כמובן, ברמת הורמון המין כגון טסטוסטרון. הוא זה שאחראי להיווצרות זרע, תשוקה מינית והתנהגות של גבר במהלך יחסי מין. כמו כן, הורמון המין הגברי ממריץ ייצור חלבון ומקדם את התפתחות השרירים. האופי, הביצוע, מצב הרוח והחשיבה של החצי החזק של האנושות שלנו תלויים בזה.
אבל ראוי לציין שרמות הטסטוסטרון יורדות בהדרגה. במהלך שנה, הוא עשוי לרדת בככמה אחוזים. תהליך זה מתחיל בדרך כלל לאחר גיל שלושים. לאחר גיל 50, גברים אלו יכולים להבחין בירידה בהורמון פי 2 בערך בהשוואה למה שהיה להם בצעירותם. גורם זה מתחיל לתרום להתפתחות של כל מיני מחלות המשפיעות לרעה הן על הכוח הגברי והן על בריאות האיברים והמערכות הפנימיות.
מחלות מסוימות עלולות להופיע, למשל, מחלת לב כלילית, מחלות של מערכת העצבים המרכזית, סוכרת, יתר לחץ דם ומחלות רבות אחרות. אבל לרוב אנשים מתחילים לפנות לרופא דווקא על רקע כל מיני בעיות בעוצמה. יש לזכור שביקור בזמן אצל הרופא יאפשר לך להיבדק מוקדם יותר ולהתחיל לנקוט באמצעים מתאימים לגבי הטיפול. אנשים רבים מעכבים תהליך זה, מנסים להבין את הגורם למחלה בעצמם, ועוסקים בתרופות עצמיות. שיטת טיפול זו אסורה! אתה צריך להיות מטופל רק בפיקוח של מומחה!
עבודה יתר, גורמים פסיכולוגיים
העוצמה תלויה ישירות במצב הפסיכולוגי של גבר. אם הוא חווה לעתים קרובות מתח, ישן מעט ונח מעט, דואג מכל סיבה שהיא, אינו יכול ליצור קשרים עם האישה שלו, סביר להניח שזה יוביל לירידה בכוח הגברי. העוצמה יכולה להידרדר לא רק אצל מבוגרים. לעיתים קרובות מצבים כאלה מדאיגים את הדור הצעיר, מעל גיל 18. בחורים עשויים לפחד שלא יצליחו לספק את בן זוגם המיני, או שעברו את החוויה המינית הכושלת הראשונה שלהם, מה שבעתיד לא מאפשר להם להיות בטוחים ביכולותיהם. חלקם מפקפקים במיניות ובאטרקטיביות שלהם. העוצמה אפילו תלויה בגורמים כאלה, ולכן חשוב לפנות לעזרה של מומחים בזמן. לרוב, מפגשים עם פסיכותרפיסט עוזרים להיפטר מבעיות מסוג זה.
איך העוצמה תלויה בחוקה המינית?
הגורם העיקרי בחוקה המינית הוא התורשה. זה ממלא תפקיד חשוב בחיים האינטימיים של נציגי המחצית החזקה יותר של האנושות. חוקה מינית היא הצורך האישי של כל גבר למין; זה מולד. הרופאים קובעים זאת בפשטות הודות לכמה קריטריונים פשוטים. רופאים בדרך כלל עורכים ראיון מטופל, בדיקה חזותית, מתקשרים באופן אישי עם בן הזוג המיני, ורושמים מעבדה וסוגים נחוצים אחרים של אבחון.
נדרשות שיטות בדיקה אנתרופולוגיות. הודות להם, הרופאים מקבלים את כל המידע על משקל, גובה, ומגלים את האינדקס הטרוכנטרי המדויק, שהוא היחס בין היקף החזה והאגן, גובה הגבר לאורך רגליו. באמצעות בדיקות מעבדה, מומחים ילמדו את כל המידע המפורט על רמת הורמוני המין.
נורמה של פעילות מינית
יש לציין שנורמה כזו קיימת בפועל. מאמינים שאם גברים מקיימים יחסי מין בערך פעם בשבוע, אז היכולת המינית שלהם תקינה. אבל חשוב לא לשכוח לציין תנאי אחד. נציגי המין החזק לא צריכים להיות עייפים, רדומים או לאבד עניין מיני בבן הזוג שלהם. אחרת, עליך להתייעץ עם רופא כדי לקבוע את הגורמים לתסמינים המתעוררים הללו.
האם העוצמה תלויה בהרגלים רעים?
חבל שאנשים קטנים חושבים על כך שהכוח הגברי תלוי בשתיית אלכוהול, עישון ושימוש בסמים. אין ספק, כל זה משפיע לרעה על העוצמה של גברים, האיברים הפנימיים שלהם, מערכותיהם וכו' אנשים רבים שותים אלכוהול כדי להירגע, להרגיש בטוחים יותר, ומושכים יותר. אבל אם אתה שותה כוס כל פעם לפני סקס, סביר להניח שזה יוביל להתפתחות של אלכוהוליזם.
כדי לא לנקוט באמצעים כאלה, אתה רק צריך למצוא אישה ולבנות את מערכת היחסים הנכונה והאמון איתה. האישה שאתה אוהב צריכה להפוך לבת ברית במין, ואז הכל ישתנה לטובה, לא תצטרך להשתמש באלכוהול או באמצעים מזיקים אחרים.
תרופות גם משפיעות לרעה על כוחו הגברי. אין סמים חזקים או חלשים. חשוב לדעת שיש להם השפעה גרועה עוד יותר על כל המרכזים האחראים על התחום המיני מאשר משקאות אלכוהוליים. לכן, גבר חייב לבחור: לא לסבול מבעיות בעוצמה, לנהל חיי מין פעילים ובריאים, או להרוס את עצמו בעזרת חומרים אלה.
עִשׁוּן
העוצמה תלויה גם בהרגל רע כמו עישון. כל החומרים הכלולים בעשן הטבק חודרים לאיברי המין הזכריים דרך הדם. מעשנים מנוסים חווים בדרך כלל הידרדרות בתנועתיות, פגיעה במבנה הזרע וירידה במספרם. על פי מחקרים וסטטיסטיקות רבות, יותר מעשרים אחוז מהגברים סובלים מאין אונות בגלל שהם מעשנים. כארבעים אחוז נמצאים בסיכון למחלה זו באיברי המין.
אורח חיים בישיבה
אנשים רבים שואלים את השאלה: "האם העוצמה תלויה באורח חיים בישיבה?" הרי מספר לא גדול של מקצועות דורש שאדם יושב. בפרט, זה חל על תלמידים, מכיוון ששיעור אחד נמשך בדרך כלל שעה ו-20 דקות. זה יותר מדי. באופן כללי, מומלץ לעשות חימום קצר לפחות כל 20 דקות. זה יכול להיות סיבוב אגן, כפיפות בטן וכן הלאה. קבוצת הסיכון לבעיות בריאות מינית כוללת נהגים בסוגי הובלה שונים, עובדים שפעילותם מחוברת כל הזמן למחשב, שכן כולם מבלים את רוב זמנם בישיבה. כתוצאה מכך, זרימת הדם באזור איברי המין מתדרדרת, מתחיל גודש בערמונית, החשק המיני והזקפה יורדים.
תכונות תזונתיות, השמנת יתר
פעילות מינית גברית תלויה גם בתזונה היומית. ראוי לציין כי משקל גוף עודף מוביל לבעיות בשרירים, במערכת הלב וכלי הדם, ויכול לעורר הופעת סוכרת ומחלות רבות אחרות. אתה צריך לפקח כל הזמן על המשקל שלך ולנסות לשמור עליו באותה רמה. ירידה פתאומית במשקל ועלייה במשקל משפיעות לרעה גם על העוצמה ועל תפקוד האיברים והמערכות הפנימיות.
גברים צריכים לכלול יותר ירקות בתזונה שלהם, במיוחד חסה, פטרוזיליה, כרוב, בצל ושום. צרכו גרעיני דלעת, אגוזים שונים (שקדים, אגוזי מלך) כדי להרוות את הגוף בויטמין E, אבץ, מגנזיום, חומצות שומן ושאר מרכיבים מועילים. העוצמה תלויה מאוד בתזונה. לכן, אתה צריך לצרוך מזונות אחרים שיש להם השפעה מועילה על הגוף. אלה כוללים קיווי, פטל, אשכוליות, לימון, פטל שחור, תפוחים.
ביצי עוף ושליו, דגים, בשר, דבש, ג'ינג'ר ופירות ים משפיעים היטב על העוצמה.
כמו כן מוצגת דיאטה שתכלול חלב מותסס ומוצרי חלב. לדוגמה, שמנת חמוצה, גבינת קוטג ', יוגורט טבעי, קפיר.
המלצות
כעת, לדעת במה תלויה העוצמה, אתה יכול למנוע את התרחשותן של בעיות שונות הקשורות אליו. לכן, חשוב להימנע ממין מזדמן על מנת להגן על עצמך מפני זיהומים המועברים במגע מיני, להפסיק לעשן, לשתות אלכוהול ולהשתמש בסמים. אתה צריך לשפר את מערכת היחסים שלך עם האישה שאתה אוהב, לנסות להיות חברים איתה ולא להיות אויבים, להרגיש בטוח, מסוגל להעניק לה הנאה מרבית במהלך יחסי מין.
כדי לא לחשוף את עצמך לסיכון של הידרדרות בעוצמה, כדאי להימנע ממתח, פעילות גופנית מוגזמת, לישון מספיק, להירגע באוויר הצח, לעשות ספורט, לאכול נכון ולא לעשות תרופות עצמיות. אם נצפו תסמינים מחשידים כלשהם המעידים על הפרה של העוצמה, עליך להתייעץ מיד עם רופא על מנת לקבוע את הגורמים המדויקים לתופעה זו ולהתחיל בטיפול מתאים.